|
Глава 8. Как проводить 24-часовое голодание
| |
| Юлия | Дата: Понедельник, 15.11.2010, 09:22 | Сообщение # 1 |
Группа: Заблокированные
Сообщений: 2121
Статус: Offline
| Как проводить 24-часовое голодание Ваше 24-часовое голодание должно продолжаться от ленча до ленча или от ужина до ужина. Вы при этом должны воздерживаться от любой твердой пищи и фруктов, а также от фруктовых и овощных соков. Такое голодание известно как полное голодание, проводимое только на дистиллированной воде.
Допустимо только одно исключение в 24-часовом голодании. Если хотите, добавьте в стакан дистиллированной воды одну треть чайной ложечки натурального меда или одну чайную ложку лимонного сока. Эти добавки действуют как растворители токсичных веществ и слизи.
Это делается не для того, чтобы «поддержать ваши силы», а чтобы вода стала приятнее на вкус и, как я уже говорил, для растворения слизи и токсичных веществ, чтобы их можно было легко пропустить через естественный фильтр нашего организма — почки.
Почки играют самую важную роль в этом однодневном голодании, так же, как в 36-часовом голодании и в семидесятидневном голодании. Вот почему во время любого голодания очень важно пить большие количества дистиллированной воды.
Я уже говорил, как важно сохранять мочу после 24-часового голодания, бутылки держите в прохладном месте в течение нескольких недель. Вы увидите своими собственными глазами яды в виде слизи и кристаллов, которые выводятся почками из организма.
Чудо-органы
Каждая из двух почек у нас в организме имеет миллион эффективно работающих фильтров, и когда организм голодает, почки занимаются активным удалением токсинов.
Все жизненные силы и нервная энергия организма работают без устали, потому что они теперь не заняты бесплодной работой по пережевыванию пищи, её перевариванию и переработке.
Вы даже представить себе не можете, насколько мощные жизненные силы содержатся в вашем организме, пока не дадите им возможность проявить себя.
Пока токсины остаются в вашем организме, вы можете себя не очень хорошо чувствовать во время голодания. Но по мере того, как жизненные силы будут вымывать эти яды из организма через почки, ваше самочувствие будет улучшаться.
Многократно используя голодание, вы сможете избавиться от остатков старых лекарств, кото-рые захоронены в ваших тканях за долгие годы. Позвольте мне рассказать об одном случае из мое-го собственного опыта первых голоданий.
Мой организм был столь закислен, что ребенком я переболел буквально всеми детскими болез-нями: свинкой, корью, коклюшем — вы можете назвать любое детское заболевание и не ошибе-тесь: я болел им.
Все это время я принимал большие количества лекарства под названием «каломель», содержа-щее ртуть.
Швейцарский доктор — мой спаситель
Восстановив здоровье в санатории доктора Августа Роллье в швейцарском городе Лозанна, я приступил к своей программе регулярного голодания. Так прожил пять лет. Однажды приступил к десятидневному голоданию, и тут случилось чудо.
Я был на своей старой фамильной ферме в Вирджинии, на седьмой день голодания катался на каноэ по реке, наслаждаясь солнцем и свежим воздухом. Вдруг начались страшные боли в желуд-ке, подобного в моей жизни не было.
Все в этой жизни возможно...
|
| |
| |
| Юлия | Дата: Понедельник, 15.11.2010, 09:23 | Сообщение # 2 |
|
Группа: Заблокированные
Сообщений: 2121
Статус: Offline
| С большим трудом добрался я до берега, освободил желудок, а потом почувствовал, как наружу вышло примерно треть чашки ртути из «каломеля», который я принимал в детстве. Этот случай резко изменил мое физическое состояние. С этого дня я, наконец, узнал, что такое прекрасное здо-ровье.
Мои жизненные силы сильно возросли в результате следования программе питания естествен-ной живой пищей, голодания и использования всех сил природы, таких, как свежий воздух, солн-це, физические упражнения и купание.
Я уверен, что за эти годы я удалил остатки многих лекарств, которыми лечили мои детские бо-лезни.
Поддерживайте свой моральный дух на высоком уровне
Я хочу, чтобы вы поняли, что, даже если вы голодаете только один день, вы очищаете свой ор-ганизм.
Мысль о том, что вы создаете нестареющее, лишенное болезней и усталости тело, способна поддерживать ваш высокий моральный дух во время голодания.
Гоните от себя жалость к самому себе, любые отрицательные эмоции во время голодания. Каж-дый день во время голодания повторяйте:
1. В этот день я вручил мое тело в руки природы. Я обратился к высшим силам для внутреннего очищения и обновления.
2. Каждую минуту голодания я изгоняю опасные яды из моего организма. Каждый час, когда голодаю, я становлюсь все счастливее и счастливее.
3. Час за часом мой организм очищает себя.
4. При голодании я применяю тот же метод физического, духовного и умственного очищения, которым пользовались на протяжении веков великие учителя человечества.
5. Во время голодания я полностью контролирую свое состояние. Никакое ложное ощущение голода не заставит меня прекратить голодание. Я успешно завершу свое голодание, ибо верю в силы природы.
Повторяя эти слова, вы руководите каждой клеткой организма. Управление происходит как бы через подсознание. Вот почему я призываю вас не обсуждать вашу программу голодания со свои-ми друзьями, родственниками и знакомыми!
Голодание — сугубо личное дело каждого. Когда токсины выводятся из вашего организма, ва-ши ощущения будут не из приятных.
Но вы должны повторять: «Это обязательно пройдет!» Будьте тверды и последовательны в сво-их намерениях, думайте о чудесных результатах, которые достигаются очищением организма.
Радуйтесь этому.
После окончания 24-часового голодания самой вашей первой пищей должен быть салат из свежих овощей на основе натертой моркови и нарезанной капусты (можете использовать в качестве приправы лимонный или апельсиновый сок).
Этот салат будет действовать в кишечнике словно веник. Он даст работу мышцам желудочно-кишечного тракта.
Все в этой жизни возможно...
|
| |
| |
| Юлия | Дата: Понедельник, 15.11.2010, 09:26 | Сообщение # 3 |
|
Группа: Заблокированные
Сообщений: 2121
Статус: Offline
| За салатом должно следовать блюдо из вареных овощей. Это могут быть свежие тушеные по-мидоры. Тушеные томаты не являются закисляющими продуктами, если их употреблять без бело-го хлеба.
Помните, что не следует прерывать голодание такой пищей, как мясо, молоко, сыр, масло, ры-ба, а также орехи или семена. Ваш первый приём пищи должен состоять из салата и вареных ово-щей. Второй приём пищи может быть мясным или любым другим.
Как проводить трехдневное, семи- и десятидневное голодание
Голодание продолжительностью в три дня и больше следует проводить в идеальных условиях. Вы должны обеспечить себе возможность отдыхать в любое время, когда почувствуете, что яды покидают ваш организм.
В этот период вы можете почувствовать себя неважно и должны иметь возможность прилечь. В постели надо расслабиться и спокойно лежать, пока яды не выйдут из организма.
Лучше не читать, не смотреть телевизор, не слушать радио и тем более не общаться с кем-либо.
Вы должны отправиться в спальню и оставаться там в полном покое. Этот период дискомфорта пройдет, как только яды уйдут из вашего организма.
Еще раз повторяю, что во время длительного голодания вам не следует распространяться о том, чем вы занимаетесь, так как чужие отрицательные эмоции могут нарушить ваш оптимистичный настрой и мысли о чуде, происходящем в вашем организме во время голодания.
Голодание является для меня столь личным делом, что много лет назад в Калифорнии в горах Санта Моники неподалеку от каньона Топанга я построил небольшую хижину. В этом доброволь-ном изгнании я часто проводил свои голодания.
Если у вас есть возможность удалиться в какое-либо уединенное место и проводить голодание на свежем воздухе и в одиночестве, вы получите прекрасные результаты.
У нас в стране имеются несколько хороших заведений для голодания, где созданы замечатель-ные условия. Многие мои ученики, которые регулярно голодают в период отпусков, отправляются в какое-нибудь тихое местечко и снимают там комнату.
Все в этой жизни возможно...
|
| |
| |
| Юлия | Дата: Понедельник, 15.11.2010, 09:27 | Сообщение # 4 |
|
Группа: Заблокированные
Сообщений: 2121
Статус: Offline
| Я, конечно, не утверждаю, что для голодания необходимо покинуть дом: ваш дом — ваша кре-пость и, скорее всего, вам там спокойнее, чем где бы то ни было.
Моя семья вся увлечена голоданием, и когда кто-нибудь из нас голодает, мы все проявляем к нему внимание и участие. Мы договорились не спрашивать друг друга о самочувствии во время голодания.
Голодание является столь интимным делом, что никто не может тут помочь вам. Поэтому луч-ше всего не обсуждать это ни с кем, даже с теми, кто сочувственно относится к вашему занятию.
Когда вы голодаете от трех до десяти дней или более, вы находитесь на операционном столе природы. Природа избавляет вас от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных ве-ществ в вашем организме.
Постельный режим жизненно важен, так как все ваши жизненные силы должны быть использованы на детоксикацию и внутреннее очищение.
Если вам хочется прогуляться на свежем воздухе или принять солнечные ванны, делайте это только в том случае, если чувствуете в себе достаточно сил.
Не принимайте длительные солнечные ванны, потому что они утомительны для нервной системы, физическая активность также утомит вас. Не делайте ничего, что могло бы растратить вашу энергию!
В течение многих лет я рассказывал моим ученикам, что лучшие результаты при трех-десятидневном голодании дает соблюдение постельного режима.
Чем голодающий больше спит, тем лучше. Если не можете спать, то просто расслабляйтесь. Хорошо на этот период полностью отстраниться от дел. Не думайте о своих проблемах, полно-стью освободитесь от лишних мыслей.
Не беспокойтесь о работе кишечника во время голодания
Людей, голодающих от трех до десяти дней, обычно беспокоит работа кишечника. Позвольте подчеркнуть: беспокоиться об этом не надо. После окончания голодания кишечник начнет снова выполнять свои функции.
Я не верю в слабительные или клизмы во время голодания. Не верю в какое бы то ни было на-силие над природой, а использование клизм, на мой взгляд, большей частью неестественно. Это же относится и к приёму любых видов слабительного.
У кишечника имеются свои собственные санитарные и антисептические средства, и остаток пищи, который находился в кишечнике перед началом голодания, будет нейтрализован еще до окончания голодания.
Выводящая система природы совершенна, если не мешать её естественной работе.
Когда голодание заканчивается и вы едите пищу, которая хорошо сбалансирована по объему, влажности и вязкости, ваш кишечник будет действовать более естественно, чем когда-либо, пото-му что по меньшей мере 50 процентов вашего питания будет натуральным, состоящим из сырых фруктов и овощей в виде салатов.
Вам следует есть много зелени и овощей. Не нужно есть мясо и рыбу более трех раз в неделю. Необходимость в белках будет удовлетворена за счет орехов, семечек и овощей.
Хлеб, который вы едите, следует подсушивать до тех пор, пока крахмал не перейдет в сахар, который хорошо усваивается. После голодания хорошо употреблять проросшие зерна пшеницы — очень полезную пищу.
Все в этой жизни возможно...
|
| |
| |
|
